2013年05月22日

稽古のあとは…♪

photo.jpgルービー♪

ぷはー(;≧д≦)うまいぜーっ!

…といいましてもね♪

今回はスタッフ参加だから稽古で汗かいてるってワケもありませんが♪

うまいもんは(人゜∀゜*)うまいのですよー!

稽古も熱がはいってますのでね!

ドンドン形になっていってますよー♪

客演の三石琴乃さんはヽ( ̄▽ ̄)ノ流石ですよ〜♪

そして我らが高木渉さん!

渉さんは毎回(((*>д<*)))悔しいくらいにやってくれるっ!!

琴乃さんに感化される若手女優たちも(*≧艸≦)頑張ってますしね!

笑いと緊張感に包まれる(*゜益゜)ゞ稽古でございまーす!!

皆様の前でお見せできる日が楽しみでなりませーん♪

ぷは〜♪

ビバ!稽古後のビール!!
posted by のぼ at 07:20| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月21日

高尾山なう♪

photo.jpg今日は高尾山に登ってますよー♪

詳細は後日!!

新緑が心地よいヽ( ̄▽ ̄)ノですなー♪

ビバ!高尾山!!
posted by のぼ at 14:33| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お山♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月20日

ベーグル♪

photo.jpgいやー(;OдO)ベーグルが自分で焼けるなんて知らなかったよー!

…というワケで(*゜益゜)ゞ早速チャレンジ!!

なんたって♪

強力粉ヽ(〃∀〃)ノもらいましたから〜♪

しかもその名は…♪

『春よ恋』!!

素敵なネーミングに........(((((_ ̄▽ ̄)_シビレますな〜♪

にひひのひ♪

あーりがと(*」>д<)」ね───♪

早速こねこねー!

んで発酵させて…♪

くるくる丸めて…形をつくって…♪

茹でるΣ( ̄Д ̄ )のね!!

へー!

ハチミツをいれたお湯でささっと茹でて焼きまするー♪

すげーねー!

そんなわけで♪

クリームチーズにバジルとツナとクレイジーソルトを混ぜ込んで♪

間に挟んでヽ( ̄▽ ̄)ノいただきまーす!

…ってエナたんが(;OдO)本気で狙ってますよー!

ゆったりできませーん!!

ベーグルに(* ̄m ̄)ビーグルが…♪

プププ♪

ビバ!ベーグル!!
posted by のぼ at 14:52| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 漢の料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月19日

ルーフは楽しいね!

果敢にヽ( ̄▽ ̄)ノ攻めますよー!

160度のルーフ(((*>д<*)))ですよー!

image-20130519150748.png

厳しいっす!

ちよっとでも油断すると…!

image-20130519150828.png

落ちちゃう( *´艸`)のねー!

ストンとね( *´艸`)♪

足のカキコミが(´-ε-`;)できてないんだろーなー♪

まー!
ここの課題は…レベルが高いので…♪

僕にはまだまだ無理なのは(´-ε-`;)承知の上です。
こんちくしょー。

…とゆーわけで気にしな〜い♪

んでココでもなんとなくできそうなカンテを使った課題もやりまーす♪

image-20130519151328.png

レイバックでトラバースして180度のルーフを4手くらいでゴールかな?

これはもう少しで(((*>д<*)))できそうだったけど…!

体力の限界で落とせず!!

今度元気なウチに挑戦だなー♪

あー♪

保持力щ(゚Д゚щ)ほすぃなー♪

ビバ!ルーフ!!

posted by のぼ at 15:16| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ボルダリング♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月18日

チャリ移動♪

photo.jpg今日は一日チャリ移動!!

稽古の前にボルダリングに行きまして♪

そこから稽古なわけで♪

天気もいいし♪

チャリ移動!

気持ちいいね♪

チャリ移動!

ラバネロも絶好調ヽ( ̄▽ ̄)ノでーす♪

ビバ!ラバネロ!!
posted by のぼ at 23:09| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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